Question

1000的基础代谢等于多少热量

Answer 1

1000的基础代谢等于1100热量。一天的热量由约70%的静息代谢RM和30%的体力活动组成，RM又由基础代谢BM和食物热效应组成。混合性食物热效应占基础代谢的10%。所以1000+100=1100热量。基础代谢是维持身体正常运行需要的热量，就是你一天躺那不动，维持生命体需要的热量。