Question

眼睛干涩疲劳怎么缓解？

Answer 1

眼睛干涩疲劳一般都是因为用眼过度导致的，首先要让眼睛得到休息，不要长时间玩手机，如果眼睛有不适感，可以做眼保健操，或者向远处眺望休息。建议你可以服用健视佳叶黄素之类的，补充眼部营养，挺不错的。

Answer 2

首先，讲究用眼卫生，每隔四十分钟就休息5-10分钟。休息的时候往远处眺望，或者看绿色植物。其次，每天做两次眼保健操，也可以很好的缓解眼部不适，第三，多吃对眼睛有好处的食物，如胡萝卜等等。

Answer 3

今天就给大家分享一杯代茶饮，菊花枸杞茶，这杯茶饮是由枸杞和菊花搭配的，菊花能疏风散热，清肝明目，调理风热感冒、头痛目眩等问题，枸杞能养阴补血，益精明目。这两者搭配在一起，能够调理眼干、眼涩等眼部问题。

Answer 4

除了要改掉常玩手机、玩电脑等不良习惯外，今天给大家分享一款缓解眼睛干涩、疲劳的茶饮——枸杞菊花茶。