Question

夏天吃什么水果好？

Answer 1

1、西瓜

　　有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

　　2、芒果

　　芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

Answer 2

夏日吃西瓜，药物不用抓
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素
木瓜能治疗蛋白质消化障碍

Answer 3

夏季是水果旺产期，这个时间吃的水果非常多，建议你最好吃应季的水果，不要吃反季节的水果，避免有食物添加剂，防腐剂之类的。比如苹果，香蕉，雪梨，甜瓜，苏瓜等等，但是水果也有寒热之分，无论是寒性水果还是热性水果，都一定要适可而止，千万不能暴饮暴食，一定要保证身体均衡的营养，多吃营养丰盛的食物，保证每餐喝汤。

Answer 4

苹果、香蕉、梨子、圣女果、西瓜、橙子这些水果都多吃。苹果和橙子可以补充维生素、梨子和西瓜可以补充水分、香蕉可以缓解便秘、圣女果可以压治体内黑色素达到美容效果

Answer 5

香蕉、西瓜、梨都是很好的水果，建议多吃应季的水果，平衡吸收营养！