Question

痛经的食疗方法有哪些？

Answer 1

凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,以致影响日常生活及工作者,称为痛经,本病为妇科临床常见病,以青年妇女较多见,其主要特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛,经血排出通畅时,疼痛常可缓解。

中医认为,本病多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,当以益气养血,补益肝肾,活血散寒,理气化瘀为治,在中药治疗的同时,还可配合下列食疗,以提高疗效:

当归益母草蛋

【原料】当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。

【制法】将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5~7天。

【功效】可活血行气,化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。

血藤炖河蟹

【原料】鸡血藤30克,河蟹250克,米酒、清水适量。

【制法】将二者洗净后,加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后,调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂,连续5~7天。

【功效】活血化瘀,通经止痛,适用于经前或经行小腹胀痛,按压痛甚或伴胸胁乳胀者。

元胡益母草鸡蛋汤

【原料】元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。

【制法】将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

【功效】可活血理气,化瘀止痛,适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

姜枣红糖汤

【原料】干姜5克,大枣10枚,红糖30克。

【制法】将三者加水同煎饮服,每日2次,连续5~7天。可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

【功效】主治痛经。

桂枝大枣汤

【原料】桂枝10克,大枣10枚,山楂15克,红糖30克。

【制法】将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加红糖煮沸后趁熟饮服,每日2次。

【功效】可温经散寒,活血止痛,适用于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

姜枣花椒汤

【原料】生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。

【制法】将姜、枣、椒水煎取汁,加红糖烊化饮服,每日2次。

【功效】可温经散寒止痛,适用于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。