Question

为什么睡睡觉腿会抽筋呢?

Answer 1

首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗

Answer 2

可能有多种情况
1，正面长肌肉，运动过量的表现
，可以来点儿安利纽崔莱吃吃
2。缺钙，多吃点钙片，补补钙~
3。腿受过凉。用仙妮蕾德的活力油
+
欣能草本食物片
温馨提示：
1。每天喝牛奶,特别是睡前
2.一定要在睡觉的时候保证全身温暖,再热的天也要盖,受凉也是会很容易抽筋的
3.睡前不要做剧烈运动,要放松了睡觉,不然也会因为肌肉紧张而抽筋

Answer 3

是因为你太吃力了
抽筋了的话把脚的大拇指往上弄就不会疼了

Answer 4

为什么睡觉时小腿会抽筋？可不是缺钙这么简单，看完要当心了