薏米和红豆什么时候吃最好

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锐玉花羽婵
2019-11-09 · TA获得超过3.8万个赞

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上午还有下午喝最好，为了方便，可以喝稀健薏米红豆茶，直接用开水泡着喝就好了，晚上不要在睡前三小时吃，薏米红豆有利尿的作用，容易跑厕所，影响下半夜睡眠。

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念成言庚
2019-11-18 · TA获得超过3.6万个赞

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薏米红豆粥是祛湿消肿的很好食品
它对人体没有副作用
一日三餐吃即可
按照中医人体12条经络的主导时间段
早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期这时吃的东西吸收消化最好
下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间事宜饮用其汤水这样不会发胖

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