5个回答
展开全部
动作很繁琐，不过要手脚协调的，而且，动作要到位，有动感才好看啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
点击进入详情页
本回答由德朴森提供
展开全部
最好是找个老师教吧，这样才是王道啊，才更专业
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
自己去买书或者光碟或者去健美俱乐部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要学习健美操，练习街舞吧。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
零基础团操教练
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
