Question

为什么我这么胖，怎么减肥

Answer 1

加油!~
冬天到了,肚子会很容易饿!!
不过一定要坚持不吃东西!!!!
就很容易瘦了!!!
,,,不过如果真的很饿的话,就吃梨或萍果,不会胖的哦!!
还有,,一定要多走走,,不要一直坐着!~
早上嘛,,吃高蛋白的食品,比如说蛋,也会帮你控制一天的食裕哦!!加油!!

Answer 2

减肥，我们要争取做到不吃药不节食不反弹的健康状态哈o(∩_∩)o...
★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★
人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！
快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好
减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动（跳绳、跑步之类都行），如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显
使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！

Answer 3

建议楼主要尽量控制住嘴，最好不要吃主食，其实减肥并不难，最重要的就是毅力，所谓有得就有失，如果你想要健康，那么就慢慢来，着急的话，就一招，饿肚子，少坐着，别的都是空话

Answer 4

嘿嘿
娃娃啊
我也胖的哦
跟很多胖的姐妹淘一起减肥后发现一个好的减肥网站哦
你在百度里搜下薄荷瘦身
嘿嘿
蛮好的呢
减肥慢慢来哦
加油！！

Answer 5

一周之内见效。快速并且比较轻松滴方法：
调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且——
面对镜子,微笑——然后：
两脚呈八字站立，垫脚尖。要点：收腹挺胸、收紧臀部，往上提脚跟时吸气，下来时呼气，保持比较平稳缓慢的节奏，每天坚持早、中、晚各做3组，每组做8个8拍。每组之间要放松，以免小腿出现肌肉块。
建议你在开始实施之前先比较准确的测量一下自己的腰围臀围和大腿围,一周之后再测量一次,这样比较容易看到成果,更能激发自己坚持锻炼得更加美丽滴决心!
最好在运动时翘起下巴，或者做脖子的拉伸运动，塑造脖子和
下巴的线条。