Question

怎样可以保持皮肤的年轻

Answer 1

经常笑，笑是最好的保养品，心态好，这肯定是废话啦，但是你要知道一般心态好乐观开朗的人，真的看起来年轻很多，你看歌唱家还有音乐老师之类的，你不觉得他跟数学语文老师相比，学艺术的老师们年轻很多吗？这就是心态啦。
其次，多喝水，一天8杯水必须的，多吃水果青菜，少吃肉高脂肪煎炸的食品，因为这会导致色素沉淀之类的。吃得健康。我是几乎不吃零食的，因为我受一个皮肤超好的老师的影响，她从来不吃零食，因为她说一块饼干看到就怕，又加防腐剂等等化学物质，一个好好的面粉被添加了那么多人工化学剂，吃死人都得了，所以，你要会衡量。
运动重要，一个星期最少 也要抽出三个小时运动，否则身体老化，身体机能下降，还怎么会有活力细胞呢？
保养品不需要太贵的。我最近身边的朋友都说我皮肤变好了很多，都说变漂亮了。我的方法很简单，改变了过去只买名牌化妆品，一个星期坚持两天敷面膜，投资了很多钱在护肤品身上，后来我看到效果不明显，反而更多痘痘之类的。我就改用自家产品，用普通的洗面奶，就像旁氏能够清洁皮肤就得了，然后每晚都用蜂蜜涂脸一个小时，用细盐搓鼻子去黑头，然后洗完脸，就按摩脸部，坚持了两个星期，同学都说我变漂亮了，皮肤红润的。你看多好，又省钱，而且没有什么金属有害物质伤害皮肤，都是纯天然的，除了洗面奶和卸妆油和爽肤水是有化学物质，真的爽死了。
希望以上的建议对你有用，因为我用了上述办法，爽死了，哈哈

Answer 2

　　肌肤保持年轻方法：
　　1，保证充足睡眠。
　　不要晚于12点入睡，因为这一时间段是“年轻激素”分泌的高峰期。此外，睡眠时间也不能少于7或8个小时，以使干细胞有时间来进行皮肤的“修复”，平复皱纹。
　　2，避免精神紧张。
　　可定期拜访心理专家，也可进行自我训练，努力改变生活态度。此外，快速的行走也能够消除精神紧张。
　　3，保证健康的环境。
　　多去乡村或者大自然中走一走，这能够迅速修复内在生物钟，使你自我感觉良好，同时看起来也更年轻。
　　4，戒烟。
　　香烟的烟雾进入血液循环会加速皮肤老化。正由于此，吸烟者即使做整容手术，其效果也比不吸烟者差很多。
　　5，注意防晒。
　　在阳光直射下，只需30分钟就能触发胶原蛋白的分解，而正是胶原蛋白保持了皮肤的弹性。因此，专家建议接受紫外线照射的时间不要超过半小时。
　　6，拒绝甜食。
　　请记住，年轻皮肤最主要的敌人之一就是糖。葡萄糖参与了很多使得皮肤失去弹性的化学反应。

Answer 3

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Answer 4

记得大宝吗 那个sod\ 就是可以保持皮肤年轻的

Answer 5

要想更好的延缓衰老，在日常生活中女性朋友还应该注意：吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。要多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。当然也少不了多食新鲜蔬菜和水果。最后保证充足睡眠和良好的心态，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。