Question

4早餐吃甜食对胃好吗？

Answer 1

　　早餐经常吃甜食对胃有不好的影响。
　　1、早餐不应该吃过多甜食，容易引起胃酸。
　　2、早餐吃甜食热量也不容易储存到中午，甚至会引起虚脱。
　　提醒：
1、早餐喝粥比较好。也可以增加一点面食，最好是粗粮。
　　2、咸味食物有助于补充体力。
　　3、蛋白质的补充也很重要，鸡蛋，酸奶（。
早餐时常变化是比较健康的习惯，偶尔吃些甜味的糕点没关系，利于保持好情绪。

Answer 2

早餐确实不应该吃过多的甜食，容易引起胃酸，热量也不容易储存到中午，甚至会引起虚脱。
喝粥倒不坏，可是最好增加一点面食，最好是粗粮。咸味食物有助于补充体力。另外蛋白质的补充也很重要，鸡蛋，酸奶（医生说早晚喝酸奶对肠胃不好的人非常有帮助呢）。吃一个苹果或者橙子对身体当然更好。
其实早餐时常变化是比较健康的习惯，偶尔吃些甜味的糕点没关系，利于保持好情绪。

可以注意一下男朋友的饮食习惯，作息习惯，可能有些对肠胃不利的地方。比如，喜欢熬夜，吃饭速度过快，吃饭时间不规律，一餐吃得过多，心理压力大，等等。

Answer 3

挺好的吧，吃点热量高的甜食我觉得能唤醒大脑

Answer 4

早餐无所谓，现在食品不是大多数都甜食吗？只要没有糖尿病，根据个人的身体承受能力，这个也没有什么好不好！

Answer 5

第一周计划食谱：
周一：早餐（豆浆一杯，苹果一个）
午餐（饭前白开水一杯，黄瓜一根，夹饼一个）
晚餐（水果一份，豆浆一杯，）
周二：早餐（豆浆一杯，黄瓜一根）
午餐（饭前白开水一杯，青菜一份，米饭半份）
晚餐（豆浆一杯，泡面一份）
周三：早餐（豆浆一杯，香蕉2根）
午餐（饭前白开水一杯，米线一份，）
晚餐（豆浆一杯，水果一份）
周四：早餐（豆浆一杯，西红柿一个）
午餐（饭前白开水一杯，炒芹菜一份，馍一个。）
晚餐（豆浆一杯，水果一份）
周五：早餐（豆浆一杯，包子两个）
午餐（饭前白开水一杯，水果）
晚餐（豆浆一杯，蔬菜）
周六：早餐（豆浆一杯，苹果一个）
午餐（饭前白开水一杯，饺子一份，）
晚餐（豆浆一杯，香蕉一个，苹果1个）
周日：早餐（豆浆一杯，黄瓜1根）
午餐（饭前白开水一杯，米饭一份，）
晚餐（豆浆一杯，水果）