Question

什么年龄段练瑜伽好呢？

Answer 1

瑜珈主要是静，通过瑜伽塑身减肥，锻炼肢体的柔软度，保持较好的形体。不讲究年龄。只要清楚你自己为什么要去炼瑜珈的目的就可以了。