Question

如何提高网球正手底线击球能力

Answer 1

事实上现在的主流引拍法已经不是直接向后引拍了，而是右手顺时针画一个圈，从上往下引拍。这么做是为了避免等球过程中肌肉的紧张状态消失，正如一鼓作气，再而衰，三而竭一个道理。你可以注意一下现在国际网坛高手的引拍方式，通常就是拍头拉高，拍子基本上是竖起来的。让肌肉在这样的状态下准备，然后，等来球接近，才开始下降拍头，正确的下降高度是，要让拍子降到击球点一下30公分的地方，然后从下向上击球。注意，只要不是扣杀，正手拉球的时候不论多高，即便是凌空抽击，也必须从下往上，不能只是向下打，不然容易下网。（当然，你如果在网前凌空抽，应该是可以改变一下的……）上面说的东西，零八年的《网球》杂志都有详细介绍。

Answer 2

动作要领:
侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向,
身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上,眼看前方;
后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动,上体顺势转动挥拍击球,
击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上.用球拍的甜点击球,击球后、保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步.

Answer 3

平时多练空拍挥拍练习，击球时降低重心，用开放式站位，引拍到位，充分转体，击球前手腕放松，击球瞬间握紧球拍，加大加速度。我是学校网球队的，老师就是这么教我们的。

Answer 4

多球训练是最好的训练方式

Answer 5

技巧+体力+反应+毅力+耐力