Question

过午不食在中医上有没有科学依据？

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Answer 1

据我所知，过午不食只是一个佛家的戒律，他们规定太阳正中午到第二天黎明不允许吃东西。为什么会有这样的戒律呢？因为在佛教看来，清晨是天的吃食时间，午时是佛的吃食时间，日暮是畜生的吃食时间，夜里是鬼神的吃食时间。所以人只能在早上到中午这段时间进食，即所谓的“过午不食”。佛家认为，人过午不食大有好处，可使人减低男女爱欲；可以使身心安定，肠胃得到休息；可以有更多时间修行悟道等。

Answer 2

我认为是没有的。因为一天24个小时，把吃食时间只限定在早上至中午几个小时，实在太短了。而在中午过后漫长的十几个小时不能吃东西，是完全不符合身心健康规律的。佛教徒们可以通过打坐入定等方式减少人体消耗，即使少进食也不觉得难受。而我们普通人，下午晚上都有事情要做，都要消耗热量，不进食如何禁受得起？长此以往，我觉得很容易患肠胃病。由此看来，“过午不食”不适合我们现代的普通人，我们没有必要盲目模仿。如果真的要减肥，晚餐少吃一点就行。

Answer 3

易发胖 有人可能会问了，我因为工作饮食不规律都没怎么吃好，怎么会胖呢？那就要问一下你，是不是每次饿过之后对那些快餐的渴望都特别大，对于汉堡可乐炸鸡这种高油高糖的食物特别期待，因为可以快速填饱肚子。而这些食物正是影响肥胖的最关键的因素，这些食物吃下去增加的脂肪比别人吃一天还多。所以在饿了之后千万不要轻易选择高油高糖的食物，本来就易发胖，饿了之后吃得多就更胖了。

Answer 4

过午不食伤胃，而且容易暴食！