运动健身和养生该如何取舍？
15个回答
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这俩者其实互不影响，可以不用取舍。健身是固定一个时间去做，养生是随时随地都可以的，比较贴近生活的，在生活饮食上去养生就可以了。
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运动健身和养生是可以每天同时进行的，运动健身是为了排毒或者保持好身材，养生更注重于生活习惯上。
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二者不矛盾。运动本身就是健身、养生。但随着年龄的变化，要调整运动量，制定更适合的、科学的运动方案。
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运动健身和养身不冲突吧！为什么要取舍，两者结合不是更好！
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觉得应该把两者综合起来，健身累了就养生，这样才能够让自己的身体保持在良好的水平上！
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