睡觉前觉得饿,该不该吃东西?吃什么好?
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科学的讲,晚上9点以后最好不要进食(不知道你都是几点睡觉啊,呵呵)
睡前半小时也不可以吃东西的哦,要是实在饿的话,最好是吃个苹果,或是喝杯纯牛奶....
其他的不要吃.....我有体会很重要哦
我也是个喜欢吃东西又要保持身材的人呀---------------------
睡前半小时也不可以吃东西的哦,要是实在饿的话,最好是吃个苹果,或是喝杯纯牛奶....
其他的不要吃.....我有体会很重要哦
我也是个喜欢吃东西又要保持身材的人呀---------------------
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从医学的角度来讲睡前吃东西是不利于健康的
因为休息时候胃肠蠕动的比不睡的时候慢
假如饿拉可以吃些软质的食物例如:
鸡蛋花
喝杯牛奶..........
因为休息时候胃肠蠕动的比不睡的时候慢
假如饿拉可以吃些软质的食物例如:
鸡蛋花
喝杯牛奶..........
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有种养生之道叫做：可吃或不可吃时就别吃，可便或不可便是就别便！
最好别吃东西！实在不行就只能喝热牛奶了。
最好别吃东西！实在不行就只能喝热牛奶了。
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