Question

头发脆弱易掉怎么办

性别：女年龄：22病情描述:可能因为发质问题，发质比较细软，毛躁的时候毛躁，油腻的时候也油腻，每次洗头发总要掉很多，而且隔一两天就要洗一回。这也算是一个长久的问题了，而且我妈妈也有这样的问题。想得到怎样的帮助:我不希望用药物来解决这个问题，是药三分毒。希望医生给我饮食上提点建议或者吃什么食品比较好。

Answer 1

我的建议是夏天用温水洗头。
太冷的或者太热都会刺激头皮的。
一定要注意防晒，阳光的威力巨大，
很容易让头发的水分流失，
变的更干燥，就更容易折断了。
洗发水量要减少，因为夏天洗头的频率比较高，
洗发水总是有刺激的，一定要认真冲洗干净。
适当的做头发的护理。可以自己在家做，
比如鸡蛋和醋混合什么的，
你可以仔细搜索下。
“每到换季，我的头发就好像也需要换季似的，变得稀疏起来，头发甚至一把一把地掉。”这很可能是因为你在夏天惹下的祸，夏季，人们的生活相对没有规律，再加上日晒、雨淋，也许当时的你察觉不到，但是到了秋季，就会在脱发上反映出来。秋季人体对于水分的需求远远大于其他季节，头发也一样，当身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。因此，多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，是内调的重点。