慢跑是脚掌先着地还是脚后跟？ 10
我观察很多操场上跑步的人，90％以上都是脚掌着地，跟我经常跑步的人也是脚掌着地。但是我是脚后跟着地。我已经慢跑有三十几天了，中间有过那么三四天休息过。小腿，就是脚裸上去一...
我观察很多操场上跑步的人，90％以上都是脚掌着地，跟我经常跑步的人也是脚掌着地。但是我是脚后跟着地。我已经慢跑有三十几天了，中间有过那么三四天休息过。小腿，就是脚裸上去一点的小腿感觉骨头酸。现在这个部位已经很早就开始酸痛了，也没有什么明显的恶化，走路的话没什么感觉。但是跑完以后就比较酸，休息一会就感觉不大了，跑步过程中也有感觉。
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看习惯左右先跑还是右脚先跑
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脚后跟着地，我问体育老师的
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慢跑是脚后跟先着地，这你不知道吗？
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你爱怎么跑就怎么跑
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