Question

脖子和头连接的地方特别疼，按一下都疼怎么回事感觉挣个颈椎也很疼

Answer 1

主要是环枢肌拉伤,颈椎1颈椎2错位所致。治疗的方法是：首先用大拇指按摩寰枢肌《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁大为止。再就是
用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力
量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力猛力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处，一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了，你的颈椎病就是治好了。

Answer 2

以后要少上点网，头别长时间低着，又盯着键盘
又是看屏幕的，当然很累啦！
出去多活动活动，晚上睡觉的时候也要注意姿势，枕头别太高，尽量找个平点的枕头。。。。以上两点纯属个人意见，经权威专家认定，完全符合其引起颈椎疾病四点中原因的两条。其他两条我都给你排除了，如有需要可以考虑下中药治疗，好好保重。“摇头晃脑”防治职业病
首先仰头观天。
取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
其次按摩颈部。
取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
然后两目虎视。
用手足撑地，使身体呈弓形；然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。
将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。