产后宝妈容易出现的皮肤问题
1）新陈代谢变缓慢
对于绝大多数宝妈来说，分娩生娃都不是件轻松的事，带来的后果会延续很久，生娃的宝妈短期内身体机能都不会彻底恢复，因而新陈代谢也会变得缓慢，皮肤自然变得很差。
而且有时候由于毒素排出的不及时，还可能出现毛孔被堵塞的情况，这会导致宝妈皮肤变得更差。
2）产后的色素沉积
女性产后体内的黄酮体激素会发生明显的变化，这种变化导致后的后果是使宝妈的皮肤变得更敏感，同时，女性体内的雄性激素也会出现增多的情况，这就造成了显著的色素沉积，皮肤也就更差了。
3）经常性睡眠不足
从孕晚期甚至孕中期开始，很多宝妈的睡眠都成了一大难题，经常会睡不好，等到“卸货”了，坐月子了，这种情况依然不会好转，因为要哺乳孩子，所以还是没法好好睡觉。久而久之绝大多数宝妈都会因此睡眠不足，皮肤自然也会变很差。
那么宝妈产后应该怎样护理皮肤？
1）注意个人卫生的清洁
很多民间习俗坐月子期间不能洗澡，也不让洗头，实际上来说是没必要的，一般来说，只要宝妈的身体状况允许，剖宫产的宝妈刀口愈合良好的情况下，保持个人卫生整洁非常有必要。相反，如果因为坐月子而长时间不注意个人卫生，反倒会引起不小的麻烦，甚至诱发各种皮肤疾病。
2）使用合适的护肤品
由于产妇产后体内的分泌情况会发生很大变化，所以许多宝妈都会出现皮肤干燥的情况，这种情况下，注意皮肤保湿是非常必要的。特别是宝妈会经常与宝宝接触，要选择一些纯天然的护肤品，要留意护肤品中含有水杨酸、视黄醇、铅、汞、酒精等刺激成分。
这时候想保持皮肤湿润度，光靠喝水是完全不够的，宝妈们可以准备一些可以保湿的护肤产品，但要选择时候一定要谨慎注意，由于这时候皮肤本就脆弱，太刺激的护肤品还是算了。我在月子期间用的是朋友带澳洲品牌Edible Beauty，当地本地买的比较多，纯天然的比较温和，品牌名字翻译成中文就是可以吃的美容
3）补充维生素C
“想要皮肤好，VC少不了”。护肤除了外在的保湿之外，宝妈们还应该从体内着手，开始调理身体，这样才能更好地帮助皮肤恢复。而最直接的方式就是补充VC。
补充VC有两种方式，一是注意饮食，多吃一些富含VC的蔬菜水果，比如白菜、芹菜、猕猴桃、鲜橙等等，二是使用一些VC补充剂，比如泡腾片之类的。这都能帮助改善皮肤状态。
4）尽量补充睡眠
皮肤质量变差主要原因之一就是睡眠不足，充足的睡眠非常有助于提高皮肤的质量。因此，坐月子期间宝妈应该想尽一切办法保证自己的睡眠充足。
除了哺乳之外，宝妈应该让旁人帮忙照顾孩子，无论是丈夫或者老人还是雇佣的月嫂。而自己要每天保证至少7小时的睡眠，这样不仅能快速恢复身体机能，也能有效恢复皮肤状态。
5）适当的活动
最后一点也是很重要的一点，即便月子期间，宝妈也不能一动不动的窝在床上，而应该适当的活动，这样能尽快的恢复身体机能，加快新陈代谢，对皮肤恢复也很有好处。
