如何正确节食减肥

如何正确节食减肥,我以前每天都是早1-2碗白粥,中午和晚上都是吃3碗饭,我现在中午和晚上都改成2碗,(因为每天工作,起码也要撑一个下午.)这样有达到接食减肥的效果吗?还有... 如何正确节食减肥,我以前每天都是早1-2碗白粥,中午和晚上都是吃3碗饭,我现在中午和晚上都改成2碗,(因为每天工作,起码也要撑一个下午.)这样有达到接食减肥的效果吗?还有现在几乎都没做运动了.要做什么适量运动.现在我140斤了! (问这么多问题,只有5分,不好意思,没积分了!) 展开

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

紫炳廖娅芳
2019-07-18 · TA获得超过3618个赞

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少吃多餐

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木容荣
2021-01-14 · 贡献了超过185个回答

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节食减肥就能变瘦？瘦身小白必知的正确饮食，让你体重天天掉！

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