怎样可以健康，有效的减肥？
10个回答
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每天三餐后，用绿茶加一勺芥末酱，倒入开水饮用，同事喝了一个月瘦了12斤，以上材料超市都能买到，很真心的回答您的问题，希望采纳，谢谢
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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
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把自己的主食量减少到以前的一半
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各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
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这样做让你健康减肥
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