Question

身体越来越胖，我该怎样减肥？





Answer 1

减肥的过程中你可以做一些运动，比如说每天跳姿皮1000个跳绳或者有氧运动，慢跑半个小时和快走半个小时。在配着适量的饮食，我相手答信你毕册慧会瘦的。

Answer 2

少吃油炸食品，碳酸饮料，健康饮食，尤其是晚上要少吃，不要贪吃。身体越昌梁岩来越胖的时候，你可以去做一些低热量的食物食谱去减肥，比如说早上渣梁只吃一个鸡蛋和一杯酸奶，中午吃半个玉米和一个苹果，晚上可以吃一点水果和蔬菜耐御。

Answer 3

身体越来越胖，毕颤是因为你的脂肪已经堆积过量了，这样罩数春在物耐你即使少吃的情况下也会越来越胖，在这个时候你可以节食减肥了。

Answer 4

我觉得你颤敬可以去吃一些水煮菜，去刮一刮油，去降低一下身体的脂肪茄埋慎量，再吃到一个月之后，你再可液埋以进行一些少量食物的减肥。

Answer 5

减肥的过程中一定要注意饮团洞食，不可以吃高热量。高碳水化合物，高塌春枯脂肪的东西。并且在减肥森败的过程中一定不要吃含糖的食物。