Question

运动后体重不降反升？这是什么原因呢？

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Answer 1

有这种情况，因为你在运动后暴饮暴食，没有控制好饮食，所以体重不降反升。

Answer 2

运动之后能量消耗过多，容易导致饥饿，很可能是在你运动之后进行了大量进食，导致进食的能量大于运动消耗的能量，体重自然不降反升。

Answer 3

较为剧烈的运动1~2天，会出现体重小幅上升。这个现象十分常见，并不是表示你的体重真的上升了。这是由于剧烈运动后造成的水合状态所造成的。