Question

怎么减掉手臂上的肉肉 ？？？

Answer 1

高兴死啦！！！原本以为今年又要把自己肥肥的胳膊藏在衬衫里的，没想到这个方法效果这么好，短短两个星期就瘦得很明显。
我和胳膊上的坠肉已经战斗若干年了，除了有一年胳膊很细以外，其他每一年我都只好把胳膊藏进衬衫里。
今年我看了看胳膊，尤其是大臂下方的坠肉，觉得今年又完蛋啦，
以前试过做手臂操，感觉效果不明显。还试过举哑铃，试过举水瓶，怎么说呢，每天都举，只见大臂上方小肌肉结实了，大臂下方的坠肉依然没太大改善。不知道其他MM有没有这样的感受。
我也曾经在美容院做过纤臂疗程，听说一个疗程要N百，不过是同学送的我没花钱。有一点紧质的效果，但是还是没有瘦下来。
今年我买了一管减肥按摩膏，虽然我不是很信这个东西，但是我想只以它辅助局部减围应该还凑合，起码能为自己的减肥增加信心。于是当开始节食以后我就天天开始给自己胳膊，腿涂减肥膏，按呀揉呀，因为经常是一边看电视一边按摩，不知不觉就按摩了很长时间，而且就像很痛恨手臂下方的坠肉一样，经常重点使劲按摩那里，有时候甚至把自己掐疼了。
因为一直没有期待效果，所以也没留意过手臂的变化，直到昨天有个减肥战友问我，我才去照镜子看，发现手臂下方的坠肉已经收敛了大半，而且没有以前那么松垮垮的了，今年夏天足够资格穿上无袖吊带了，我开心得不得了，后来回忆了一下，记得曾经有一年我胳膊特别瘦是因为去了凯丽用减肥机打了胳膊，其实我想跟按摩的效果是一样的，只不过后来冬天的时候胡吃海塞，不仅胖了，把胳膊也吃起来了。
总结一下心得，感觉这次成功＝按摩＋减肥膏＋节食，如果分配功劳得话，应该是按摩占50％，减肥膏占30％，节食占20％。但是三者缺一不可。
不过我认为那种抹上减肥膏包保鲜膜的做法并不可取，不仅不透气，而且弄得自己的皮肤又辣又红，简直是虐待自己，而且我原来曾经用过，没觉得有什么效果，只是弄得自己很难受。
顺便说一下我的腿，虽然也有效果，但是效果没有胳膊那么大，因为我腿上肌肉比较多，所以个人感觉这个方法比较适合肉肉比较多也比较软的地方，如胳膊底下，大腿内侧。
最后说说减肥膏，个人认为很多大品牌的纤体产品又贵又不好用，简直是白花冤枉钱，所以请大家尽量选用口碑比较好，众人用了感觉的确有效的减肥膏。
当然，我认为这个方法最重要的还是在于按摩，再好的纤体产品，单单只是涂在皮肤上，我想也是没什么用的。
PS.我按摩的时候都带橡胶手套，否则手手不了，一个星期我用坏了三双手套，哈哈。