Question

怎么样才能长胖？

快过年了，有几年没回去了，我想回去的时候让自己长胖点，让父母看到不管混的怎么样至少不会看起来那么瘦， 有没什么好方法？ 或者吃什么食物？

Answer 1

分享我的个人经验吧。想要变胖的话，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而会不利于消化，这样是没什么效果的。平时坐着的时候，在自己随手可以拿到的地方那个放些巧克力，糖果，高蛋白的东西，想吃就拿。
日常生活中保持快乐的心情，这样可以促进食欲。另外，适当地做些运动可以帮助消化。切忌熬夜，按时睡觉，这个绝对是有好处的。
适当吃点健胃消食片，那样会容易感觉饿，就会想吃东西 。我问了医生了，说那个东西吃多了没坏处，不知道是否正确，个人觉得还是有效果的。呵呵。
另外，睡觉前吃点火腿之类的食物也可以，但是要注意，千万不要吃太多，不消化的。

Answer 2

一日三餐一餐不落下。
晚上得宵夜，这个很重要。
尽量每天坐着少活动。
这样半个月你就会发现裤腰带变紧了，脸变圆了。

这样胖是会胖，就是怕你养成这样的习惯了以后改不掉哦

Answer 3

多摄入高蛋白和高脂肪类食物。为了健康，适量运动下。

Answer 4

多吃点，吃得饱饱的，多吃点蛋白质类的食物，鸡蛋啊，肉啊，有营养的多补充些

Answer 5

吃了就休息。不运动。多吃

Answer 6

想长胖？？？很简单， 减肥禁忌的东西，你全都沾上。
一天三餐，每餐都吃撑着，睡觉前也吃夜宵，
多吃肥肉，炒菜的油也多给，多喝糖水。
保证你一个星期见效~