Question

早上睡觉对身体有好处吗？

Answer 1

没有好处。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。睡眠不正常，都可导致神疲、体倦、新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间要正常，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

Answer 2

首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,如果你延长他们的工作时间,久了你就知道厉害了,你看看那些40左右就得癌症去世的,基本上都是年轻时生活习惯不好，而且这么多年一直这样.所以就有后来的结果.如果你晚睡,整个人基本上都没有早睡的人来的精神.再说说早起吧,因为人体是有固定的生理周期和规律的,比如大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动,而你这个时候强制它处在休眠状态,违反规律,你会发现,你越睡越想睡,而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好,感觉全身疲乏.如果你在每天11点前睡觉,早上7点左右起床,中午可以休息15-30分钟,你长期这样会给你带来健康的,当然饮食和运动也很关键,希望可以帮到你一点

Answer 3

有坏处,早上太阳升起,阳气上升,人体的阳气也应该随着上升,经常早上睡觉,会使人没有精神,并且伴有身体不适.

Answer 4

晚上不睡觉白天睡对身体有不好的影响，因为这种行为破坏了人体的生物节律，短时间的行为自己会没有什么不舒服的感觉，这是因为人体具有强大的调节能力、修复能力。如果长时间如此，超过人体调节修复能力就会出现各器官系统功能障碍，包括内分泌、代谢、免疫、认知、精神心理等多个方面，严重者还会发展成各种慢性疾病，包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病、肿瘤等等。因此顺应人体的运行规律、作息规律，养成良好的生活习惯能够保持健康远离疾病。

Answer 5

有人说睡觉美容。
但睡多了一点也不好。
我觉得不喜欢睡觉最好了，就像我，每天晚上睡，早上早点起来，中午再睡一个小时的午觉！
这样过得很好，睡眠也足，也不用担心长胖。
但也不能老不睡，该睡的时候还是要睡的。
相反的，睡多了也一点也不好！