Question

想快速减掉肚子上面的赘肉，有没有好的办法？

Answer 1

你可以尝试去转呼啦圈，效果还是很不错的，在就是每天晚上睡觉前用手顺时针的去揉肚子，记得力气不要太大，这两样方法结合到一起，用不了多长时间，你就会见到很明显的效果，揉肚子的话也可以尝试弄一点按摩油，这样是为了可以更快的燃烧皮下脂肪，可以试试看哦，望采纳

Answer 2

我已减掉了。
一、得运动，跑步、每天跑5-8公里（无论什么有氧运动，必须心率120次/分，且20分钟以上）。
二、控制饮食。如果想瘦肚子，必须控制饮食，所有的甜品、饮料、咖啡都不能喝了。肥肉也不能吃，忌讳夜宵。多吃脂肪少的的东西，多吃水果，这样你会觉得自己少饿一点。其实就是减肥，因为肚子的肉很难靠运动有效的减丢，只能让他慢慢的分解。
三、其实，全身最难瘦的就是肚子了，恕我直言，如果你的肚子都瘦下来了，你就会发现，你别的地方早就瘦了，因为肚子的肉非常难减。
坚持就是胜利。我从去年10月就开始到现在了，希望你能坚持。