关于减肥的提问
10年12月8日开始减肥的,那天起只吃水果蔬菜,一天一片杂粮面包片,今天正好一个星期,腹部明显瘦了,估计有瘦4到6斤,成果不错,我一直跟自己说坚持3周水果蔬菜,现在遇到了...
10年12月8日开始减肥的,那天起只吃水果蔬菜,一天一片杂粮面包片,今天正好一个星期,腹部明显瘦了,估计有瘦4到6斤,成果不错,我一直跟自己说坚持3周水果蔬菜,现在遇到了一个问题,北京实在太冷了,我每天摄取的毫无热量,已经出现晕眩和手脚冰冷的状态,每晚都会冻醒4,5回(家里的暖气不太热,但我已经盖了三层被子了,就是脚冰凉冰凉的)我现在也不想放弃,反正一周下来,也已经对事物没有太多欲望了,我在想今天开始每天中午喝碗热汤会不会好点(公司有阿姨做饭,中午有排骨汤,鸡蛋汤,牛肉汤,不固定)这样子会不会不利于减肥,如果不利于我就不喝了,这次是铁了心做瘦子,有没有谁有合理的减肥理论,我怕我这么干撑,回头冻死在家里了~
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