Question

关于减肥的提问

10年12月8日开始减肥的，那天起只吃水果蔬菜，一天一片杂粮面包片，今天正好一个星期，腹部明显瘦了，估计有瘦4到6斤，成果不错，我一直跟自己说坚持3周水果蔬菜，现在遇到了一个问题，北京实在太冷了，我每天摄取的毫无热量，已经出现晕眩和手脚冰冷的状态，每晚都会冻醒4，5回（家里的暖气不太热，但我已经盖了三层被子了，就是脚冰凉冰凉的）我现在也不想放弃，反正一周下来，也已经对事物没有太多欲望了，我在想今天开始每天中午喝碗热汤会不会好点（公司有阿姨做饭，中午有排骨汤，鸡蛋汤，牛肉汤，不固定）这样子会不会不利于减肥，如果不利于我就不喝了，这次是铁了心做瘦子，有没有谁有合理的减肥理论，我怕我这么干撑，回头冻死在家里了~

Answer 1

你还是吃吧，吃了不要马上坐下就好了，那么冷不吃受得了么。。你晚上睡觉前可以原地跑半个小时，或者跳跳盛，效果很好的。

Answer 2

我和你说噢， 喝汤是没关系的 不会发胖的 。
我是美容师 我们店里有做减肥的。
就是客人在减肥期间 该吃的什么 不该吃的什么 。
都比较清楚 所以说 喝汤是没关系的 但就是不要喝太油的什么汤。
你可以喝什么 紫菜汤啊 西红柿蛋汤啊 这类的 都没关系的呢 。
放心把 减肥是要减的 可是还是身体重要呢 ，
加油吧。 看你毅力那么好 一定可以成功的 。

Answer 3

参加有氧运动吧，多运动蛮好的，又可以减热量，又可以使身体变得很健康，而且很暖和的，呵呵

Answer 4

还是要健康的，注意身体！

Answer 5

你晚上用热水泡脚可以使脚暖和也可以减肥的我就是一进入冬天就开始泡