Question

熬夜的具体危害有哪些？它的依据是什么？

如题。

Answer 1

年轻人不要老熬夜，危害很大的！

1
危害：耳聋耳鸣
睡眠不足易导致耳内供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋！

睡眠不足易导致耳内供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋！

2
危害：肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难以消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均又肥胖。

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难以消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均又肥胖。

3
危害：皮肤受损
皮肤会在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜内分泌和神经系统会失调，使皮肤干燥，弹性差，晦暗无光，出现痤疮，粉刺，黑斑等问题。

皮肤会在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜内分泌和神经系统会失调，使皮肤干燥，弹性差，晦暗无光，出现痤疮，粉刺，黑斑等问题。

4
危害：记忆力下降
交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等。长时间熬夜会导致神经衰弱，失眠等问题。

交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等。长时间熬夜会导致神经衰弱，失眠等问题。

5
危害：视线不良
睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。加上晚上熬夜时超负荷用眼会导致视力功能性减退，出现视力下降，视力模糊，视物颜色改变等问题。

睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。加上晚上熬夜时超负荷用眼会导致视力功能性减退，出现视力下降，视力模糊，视物颜色改变等问题。