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建议你吃纽崔莱：
维生素C（美白，排毒，抗氧化）+小麦胚芽油（维生素E，淡化色斑，延缓衰老，女人的圣品）+体质叶酸片（补血，脸上红润）。蛋白质粉会让皮肤紧绷，所以建议吃蛋白质粉+倍力健，人体所需的15种维生素和8种矿物都有。
希望对你有帮助
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早睡早起，锻炼身体，心情愉快，补充营养。蛋白质粉和倍立健就行，有便秘加上纤维素。
QQ号：820340850
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铁质叶酸片，比较好！
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才24岁，不要吃太多，吃些VC就好了
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