Question

晚上睡觉总做梦什么原因，怎么办呢

Answer 1

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
　　做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 而且我基本每天都做梦的呀，没事。做梦的话可以消除疲劳，说明你睡觉睡的很深了，通常睡眠时有浅睡眠——深睡眠4个过程。当我们做梦的时候就是深度睡眠了，可以解除疲劳啦，等等。还有，睡觉之前不要乱想，想想开心的，快乐的事情，即使是做梦也应该是美梦哈！

Answer 2

最好在睡觉前半小时到一小时内让心静一静，不要老是处在紧张的心情，人为了生活大脑一直不停的转动很正常，但是偶尔也要看看外面的天空。ps:纯属个人看法

Answer 3

只要不影响睡眠，这是很正常的。日有所思夜有所梦嘛～

Answer 4

是不是有什么心事？可以向朋友倾诉一下