给孩子喝鲜榨果汁,真的健康吗?
4个回答
国初科技(厦门)有限公司
2023-06-12 广告
2023-06-12 广告
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一杯鲜榨果汁含糖量相当于一杯含糖饮料。 水果在榨的过程中部分纤维素等成分被破坏掉, 所以少给或者不给孩子喝鲜榨果汁,直接让孩子啃水果。
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给孩子喝鲜榨果汁真的健康吗?其实果汁没有我们想象得那么健康。在榨汁的过程中,维生素C、花青素等营养成分都会受到明显破坏,膳食纤维更是所剩无几。
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