胃不舒服,该怎么调理?
胃老是不舒服,因为我是学生,而且现在还在生长过程中,所以不敢少吃,怕长不高。想请教一下,该怎么养胃?...
胃老是不舒服,因为我是学生,而且现在还在生长过程中,所以不敢少吃,怕长不高。想请教一下,该怎么养胃?
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我以前胃也不好,现在就好多了,根据我的总结建议你多喝温水,多吃水果,少吃油炸的食物,早餐和晚上睡觉前喝杯牛奶,酸奶也可以,记住不要空腹喝哦,一天三顿饭,每顿7,8分饱最好,荤素搭配得当,有环境最好多锻炼身体,这样既不怕张不高又养好了胃哦.还有少吃或不吃辛辣和生冷的食物,这样很伤胃,现在是冬天也可以睡觉前把暖手袋放在胃上,很舒服的也,没事的时候经常用手按摩胃,也很GOOD的哦
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