金针菇怎样做好吃?

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贰头存I
高粉答主

2021-03-04 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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小秦品道
2020-09-13
知道答主
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金针菇大家应该都不陌生,在吃火锅时我就经常点这道菜,不仅便宜而且还好吃,现在超市买一包才2.5元,回来和剁椒酱一块儿蒸一下,可以做一大盘,鲜香浓郁超级好吃。

金针菇属于菌类一种,在它身上同样有菌类营养价值。金针菇被称为“增智菇”,对儿童增长智力有重要作用,因为其含有丰富的精氨酸和赖氨酸。另外还含有较高维生素B1B2、维生素E、钙、磷、铁等矿物质,金针菇的铁含量是菠菜20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用,适合孕妇产后多吃。

03常见做法

我们家比较喜欢吃菌类。香菇家里一年四季都有,金针菇只要超市卖不贵,一般见到都会买一点,大多是做炖菜、火锅或者是做凉菜吃。凉拌金针菇是我常做一道菜,把金针菇焯一下水,用蒜末、姜末、生抽、白醋、辣椒油一拌,吃起来清香滑嫩,很有嚼劲。另外我在做炖菜时也经常用金针菇,用白菜、粉条、豆腐干、五花肉、海带等食材一起炖一下,就着米饭吃非常下饭。

有一次和朋友去饭店吃饭,朋友点了一道酸汤肥牛,说是肥牛其实牛肉片也没有多少,一多半是金针菇,不过吃起来味道非常不错,特别是金针菇吃起来酸酸辣辣,香味还很足,由于很好吃,后来自己又去吃了好多次。 后来自己在家学着做了几次酸汤肥牛,一开始都挺喜欢吃,我也经常做,但是时间一长大家就吃腻了,强烈要求换换吃法和口味。

经过一番查阅资料和学习后,我又发现了一种金针菇好吃做法,就是剁椒金针菇。做法其实很简单,用金针菇和炒制剁椒酱一起蒸一下,即不油不腻又营养美味,全家人都说好吃。下面给大家分享一下我具体做法:

【食材】

金针菇、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、剁椒酱、盐

【做法步骤】

第一步:把买来金针菇根部切掉,洗净后整齐地摆放到盘子里面备用。

第二步:炒锅内加入少量油,烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味,再放入剁椒酱继续翻炒出香味,然后开始调味,放入少量盐、生抽、蚝油、少量水翻炒化开调料后,起锅把酱汁均匀地浇在盘里金针菇上。

第三步:蒸锅加入适量水,把浇过料汁金针菇放进笼屉内,上汽蒸5分钟,关火出锅即成。

一道酱香浓郁、鲜味十足剁椒金针菇制作完成,不仅好吃美味,而且营养丰富,孩子吃了还能补铁补钙,增长智力,大家赶快做给家人尝尝吧!

小贴士:金针菇蒸时候会出很多水,所以炒制酱料时候汤汁不要太多。

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罐头小厨
2020-09-13 · 为你分享各种新奇又实用的高能吃法
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罐头小厨
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金针菇别只会扔在火锅里了,这样更美味!

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生命在聆听11
2020-09-13 · 情感留声机,为您解答情感上的困惑
生命在聆听11
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金针菇不仅营养价值高,味道还好,很受大众的喜欢。我感觉金针菇鸡蛋汤最好吃。
金针菇洗净切成小段,葱花炝锅,放入金针菇炒熟,放入适量清水,放入调味品调味。水开以后打入鸡蛋。出锅滴入香油。好吃的金针菇鸡蛋汤就做好了。
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小熊奶黄包
2020-09-19 · 优质视频达人
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小熊奶黄包
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金针菇怎么做才最好吃?

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