冬天 锻炼好吗 20
11个回答
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要科学的达到健身目标,重要的是要制订适合自己的健身运动计划,和冬天夏天没关系，要方法科学就可以了.
要达到目标，需要有运动、饮食、休息……有全面的系统安排。冬天锻炼可以起到健身保暖的作用，更能增强人的抵抗力和意志力。 不过要根据自己的体质，量力而行,.
要达到目标，需要有运动、饮食、休息……有全面的系统安排。冬天锻炼可以起到健身保暖的作用，更能增强人的抵抗力和意志力。 不过要根据自己的体质，量力而行,.
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好啊，能锻炼体质
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适当锻炼，有助身心健康！
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不好
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锻炼哪有不好的。只是要注意个度
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