Question

如何进入高三的状态

Answer 1

最有效的做法：适时调整、平稳过渡；定好方向、合理定位；做好计划、逐步落实。

第一招

适时调整 平稳过渡

1

调整作息

从假期无序的作息状态调整到高三有序的作息状态。

2

调整状态

从假期的松散状态调整到开学后的控制状态。

3

调整心态

从内心浮躁到心态平稳。积极乐观的心态在高三学习中很重要。

例如，开学初，考生可在桌子显眼的地方贴两张便利贴，一张写下理想目标与激励自己的话，另一张写下每天需要完成的目标和作业，写好后贴在桌子上，按计划进行学习。

只有这样，考生才能逐渐变得阳光向上,充满活力与斗志。其实，不论学习成绩好坏，考生可能会在高三阶段产生放弃的念头，但要学会在第一时间把消极的念头打消，适时调整，平稳过渡。

第二招

定好方向 合理定位

高三生学习的基本方向是一致的，以高考为目标，以课本为依托，以基础为重要保障，以能力为突破口。

每个人都有自己的理想，那么就要定好方向，合理定位，确定合理的阶段性目标。考生要根据自身实际水平和潜力确定目标。

目标过高容易产生压力，目标过低容易失去动力，所以适合的才是最好的。

现阶段的目标起码要具体到明年1月的摸底考试或“一模”，之后再确定“二模”目标和高考目标。

第三招

做好计划 逐步落实

有了目标就要有计划和行动。新学年开始最重要的是制订切实可行的学习计划。

高三基本特点是时间紧、任务重、考试多、要求高，所以周密、科学、有效的计划显得十分重要。高考考查的是考生对知识的整体把握和驾驭。而第一轮复习是打基础的阶段。因此，从近期看，考生先要制订好高三第一学期的复习计划，要重视抓基础，把知识网络化、系统化，并在此基础上学以致用，应用到实际生活中。一般第一轮复习会持续整个高三上学期，从一定意义上来讲，高三上学期比下学期更重要，因为它是知识积累的阶段。由于复习时间较紧，所以要求考生要把可自主复习和练习的时间统筹起来精心安排，落实到每一天和每一节课。

首先，在老师带领下有计划、有步骤地备考，进一步熟悉重点知识，有助于巩固知识、考点和方法；解题后回顾过程、提炼方法，针对具体特征，结合一般性方法进行优化，提高能力，明确适用范围并储存方法和题型。

其次，要有自主复习计划，优先学习自己薄弱的内容,不要觉得某个知识点不懂没关系。高三新生及时补还来得及,等到下学期再补就来不及了。高三第一轮复习要以打好基础为重要保障，以能力提升为目标。下学期的复习综合性更强，只有熟练运用知识点才能做对更多综合题目。因此，考生要学会自主归类总结，善于分析，遇到新问题、学到新方法要及时记下来。每次考试，对于新题型的解法思路、典型试题等要及时整理分析。

Answer 2

高三毕竟算是一个对人生影响较大的转折点了，所以要好好把握高三。

首先，就是紧张感。作为一名高三生，也可以说是高考生，就是要提起自己的身份，让自己保持高度状态集中，从而在学习中提高效率。其次，就是耐力和韧性。高三的复习备考是个长跑，不能只是三天打鱼， 两天晒网。不能突然要考试开始好好学习，一到平时就松懈下来了。最后，就是心态。这个其实是最重要的，因为有良好的心态，才有好的学习躯干。现在有很多人就是心态不好，平时好好学，但是害怕考试，因此最后很多人都会抑郁，所以，这一年中就是保持良好的心态最重要了！

Answer 3

　一巧：巧用心理暗示
　　“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。潜意识的意识到自己“已经高三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成这样的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。
　　二巧：巧寻读书环境
　　要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境。
　　可以跟两三个同学一起，去图书馆最好，又安静，又有气氛，一起写，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。
　　三巧：巧订学习计划
　　模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。
　　每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。
　　四巧：巧理每天时间
　　要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。
　　实践证明许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力。应该意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。
　　五巧：巧做限时训练
　　高考是个大系统，各科目是零件，加强限时训练是协调多学科学习、单科学习卓有成效的做法。
　　在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。
　　
六巧：巧抓零碎时间
　　零碎时间来无影去无踪，没用谁都不知道它来过，用了都说好。采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和英语特别需要采用这种方法。
　　背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。