晚上吃什么有助睡眠

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小三郎杂谈
2019-05-19 · 优质视频达人
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小三郎杂谈
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吃什么有助于睡眠

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
宁静禅师
2010-12-16 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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本人习惯,晚上睡觉前二十分钟喝杯牛奶,睡眠蛮好的
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ifengchao
2010-12-16
知道答主
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建议喝一杯热牛奶
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knife_lei
2010-12-16
知道答主
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晚上最好别吃供能和刺激性食物,喝少量牛奶就可以了。
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