一天喝多少水 什么时间喝水 对人身体最好？
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一天要喝7杯水，早晨起床就应该喝一杯水，其他的在你任何时间段都可以喝。不要等口干了再喝。一定要保持充足的水分，这样对身体比较好。
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有条件的一天至少2L吧，一共分四个时间段喝，早起一杯盐开水，十点左右在喝一杯，下午4点一杯，晚上睡觉前可以喝一小杯。
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一天喝八杯水，不要到口干在喝。
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多喝水，对身体好，不分时间，什么时候喝都可以
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