Question

钟南山呼吁新冠救治要重视心理健康，健康措施有加强防护吗？

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Answer 1

加强各地区各部门的宣传工作，开展心理健康教育辅导。多与人交流沟通，多诉说建立良好的社交关系，虽然疫情期间，但是我们也要多注意自己的心理调节。

一、加强各地区各部门的宣传工作，开展心理健康教育辅导

现在离疫情过去已经有半年之久，经过许许多多的工作人员的努力，终于把疫情控制下来了，虽然现在疫情已经控制下来了，但是在疫情期间，发生了很多事情，给很多人心理上造成的很大的困扰，所以说，现在不仅要防疫一情，而且还要加大对人们心理的辅导。尤其是参加这次防御疫情的一线工作人员。因为他们在这次一线防疫工作中，无论在身体上还是心理上，都经历了很多大大小小的挫折，所以现在心理辅导特别的重要。

二、多与人交流沟通，多诉说建立良好的社交关系

其实改善心理健康的方法有很多，比如说人与人之间交流，诉说自己心里面的事情，从而得到宣泄，其实就是人与人之间，建立一个良好的社交关系，这样人与人之间分享自己的想法和感受，把自己不好的，或者好的，全部对他人诉说出来，这样不仅能够建立良好的关系，而且还可以宣泄自己的情绪。在生活中积极养成自己良好的习惯，从真正意义上认识自己，一定要学会遇见问题，然后解决问题，而不是说遇见问题，而且还是很烦心的事情，一直憋在心里面不说出来，这样积累一段时间之后，就会给自身的心理健康带来严重的问题。所以说要学会自我宣泄，或者找一个人诉说，其实就是多交流，多建立社会，人际关系，这样才有利于我们心理健康的发展。

三、虽然疫情期间，但是我们也要多注意自己的心理调节

虽然说现在是疫情期间，我们要防疫疫情，但是对于我们自身的心理调节也要注意到，要多与人交流，多与旁边人的沟通，建立良好的社交关系，这样才有利于心理健康的发展。