头发经常油怎么办

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爱纬U

撸铁爱好者

2020-09-24 · 管理身体，健康生活

知道小有建树答主

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头发总爱出油怎么办：
在青春期以及青壮年时期会发现面部以及头发出油的问题明显增加，尤其是有油性肤质的人群，这和遗传因素有关。
如果是容易出油的肤质或者发质的问题，需要平常做好充分的清洁，用清洁力比较好的洗发产品，比如无硅油的洗发产品。
如果头顶部长期大量出油，会发现头顶部脱发问题也相应增加，主要表现为头顶部的毛发稀疏以及发际线上移。这种问题也和饮食以及日常生活作息习惯相关。如果喜欢进食辛辣刺激油腻的食物，头皮出油的问题也会相应加重。
影响最大的是长期熬夜，因为长期熬夜容易造成体内激素水平的失衡，导致雄激素水平过高，进一步加重头皮出油的问题。
所以在头皮出油比较多的情况下，除了日常做好充分的清洁之外，还需要注意调整生活习惯，避免长期熬夜，保证充分的休息睡眠。尽量避免摄入辛辣刺激油腻的食物，必要的时候适当口服控油的药物，比如维生素B6。但是如果头皮出油比较严重，日常的生活调节，不足以解决出油的问题，就需要到医院寻求医生的帮助。