如何长到175
如何长到175我1994年2月4日出生现在才172很矮怎么样能长到175我南方人2年没打篮球了牛奶与鸡蛋一定要早上吃吗草蛋老子是爷们白痴...
如何长到175 我1994年2月4日出生 现在才172 很矮 怎么样能长到175 我南方人
2年没打篮球了 牛奶与鸡蛋一定要早上吃吗 草蛋 老子是爷们 白痴 展开
2年没打篮球了 牛奶与鸡蛋一定要早上吃吗 草蛋 老子是爷们 白痴 展开
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长多高主要取决于两点,一个和是先天的遗传原因有关,夫妻都是170cm的,肯定生不出姚明那样身高的,就算他吃的再好,在一个就是后天的营养和运动有关了,营养搭配一定要合理,不能挑食,生活规律正常,据统计,经常锻炼的人能比自己正常的身高高10公分左右,所以先天因素和后天因素都很重要,经常打篮球挺好,既锻炼身体又培养团队意识,加强友谊。
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172还矮啊- -
多多锻炼吧,打篮球是首选,其次是游泳
饮食方面多吃一些含蛋白质较高的,尤其是含有"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
都说早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐,就可以知道早餐吃好是多么重要了
蛋和牛奶最好是早餐吃吧。
多多锻炼吧,打篮球是首选,其次是游泳
饮食方面多吃一些含蛋白质较高的,尤其是含有"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
都说早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐,就可以知道早餐吃好是多么重要了
蛋和牛奶最好是早餐吃吧。
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我觉得,作为一名女生,172已经很高了啊,一定要长175吗
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