脚底干裂起硬皮是什么原因？
可能是由于天气干燥，脚气 ，缺乏运动或者是糖尿病引起的。
虽然我们的脚通常藏在鞋子里，很少被别人看到，但这并不意味着我们可以忽视我们脚的健康。很多人都会出现脚跟干枯脱皮，面对这种情况，很多人会觉得天气干燥，或者是维生素缺乏所致。当天气好转，或者补充更多的维生素，脚的状况自然会好转。事实上，鞋跟开裂和脱皮的原因有很多。作为我们身体的一部分，脚应该和手一样受到治疗，它们都需要良好的护理。
脚跟总是干裂皮肤，除了天气干燥，还要考虑这四个诱因
1.如果天气过于干燥，皮脂腺的分泌就会减少，身体皮肤包括足跟皮肤的水分就会流失，导致足跟干裂。
2.角化过度型脚气病：脚气病是由真菌感染引起的，一般表现为皮肤干性病变，角质增厚，表面粗糙脱落，质地加深，易开裂。其中大部分是由于水疱型或浸蚀型脚气病治疗不及时，或治疗不彻底，延误不愈合。
3.缺乏锻炼：平时，很多人因为工作压力大而感到疲劳，根本不想锻炼，流行期间就呆在家里。但是，长期不运动会使体内血液循环不畅，造成手脚冰冷，进而导致脚跟皮肤坚硬、干裂。
4。糖尿病：足跟干裂也可能是由糖尿病等疾病引起的，糖尿病患者由于血糖失衡，很容易引起皮肤干燥，导致足跟干燥。
经常出现干裂的人在日常生活中一定要注意多做足部护理，不妨从以下几个方面着手：
首先，一定要选择合适的鞋子，避免因为鞋子和鞋跟摩擦，导致角质层增厚。走路的时候要注意自己走路时脚跟的不正常，也会引起脚跟干裂。
其次，均衡饮食可以适当多吃富含维生素a的食物，多喝温开水，少喝碳酸饮料，尤其是各种冰镇饮料。避免损害人体活力，导致皮肤油脂分泌不足，导致皮肤干燥开裂。还要坚持做有氧运动，促进体内血液循环和新陈代谢，起到预防或改善足跟干裂情况的作用。
最后，在换季之际，要注意做好皮肤的保湿工作，不要忽视脚后跟的肌肤，注意保持足部水分，减少脚跟开裂的程度。在脚后跟刚出现皮肤干燥裂缝时，不妨通过涂抹药膏的方式缓解。
