Question

总是不断地从梦里醒来，却发现自己还在梦里。紧急求解！

从大学开始到现在5年的时间里已经发生过10几次了，每次都是在做梦然后感觉自己是醒过来了，但发现周围的环境不是真实的，这时候的意识是感觉上是清醒的，不像平时做梦没有主观意识，想是在放电影一样。这个时候自己想看什么就看什么，想去哪里就往哪边走。但周围的环境却不是真实的，然后就努力使自己醒过来。但是醒过来后又发现是在梦里。

就这样反复的3~5次（最长的一次是醒了5次），最后一次是梦魇，虽然大脑是清醒的但是身体却动不了。（因为感觉到了温度，我看过书上说睡眠时是感觉不到温度和疼痛的）终于醒过来了，一般右半脑靠后部位有疼痛感，很长时间都清醒不过来。

至于最恐怖的是大学的那次，虽然不是第一次了（我自己意识到自己是在做梦），但是梦见的生化危机（变异怪物集体出动，连身体分裂的细节都很清晰，我太佩服自己的想象力了），唉！！！！醒来后开了一晚上的灯，怎么也不敢睡，内牛满面啊。。。。。

请问大家有没有神经科或者是相关领域的砖家啊，帮忙分一下吧！~

Answer 1

1、这是很正常的。

2、你以后建议少看些乱七八糟的电影。当然我知道2这一条说了也没用，尽管你害怕，但是还是会去看的。这目前在世界各国都是一个难题。

3、你可以每天睡觉之前，做一下慈悲禅，你自己到网络上搜索一下，很简单。对你的睡眠和胆子，都会有帮助。

4、顺便说下，你这有点植物神经失调的感觉，第三条，对这个也有帮助。

5、我觉得，这个问题如果实在解决不了，你也不必痛苦。

毕竟是做梦，就算你现在打不过僵尸，也不会死的（当然吓死的话那不算的）。所以你在与僵尸的斗争中，会越来越有经验，现在是僵尸打你，以后梦里就是你满世界追着打僵尸了。这就是学习！这就是经验！这就是——专业。

如果将来你经验丰富了，还可以把这个作为爱好，甚至作为职业，出一本书，开学习班，传授“梦里战僵尸10大技巧与10大战略”，“不手术，彻底解决噩梦问题”，“把受苦，转变为体验胜利的喜悦”。。。。

Answer 2

大脑里思考的问题太多了，睡觉前没有让大脑尽量的休息下来，以至于会经常产生这样的梦。还有心理方面，不要把什么问题的想的太复杂了。睡觉的时候平睡，注意手不要放在胸部，胸部在睡眠状态下受到压力也会产生梦境。有疼痛感觉是因为你睡觉的时候头部没有放好或是掉枕了。不是什么多问题，不要去思考太多的问题。让大脑有充分的休息时间就好了。我以前也经常像你这样的情况，经过改进现在都没有了

Answer 3

大脑内有异物或脑振荡压迫神经了，去医院看看！

Answer 4

呵呵，强身健体，早点休息，缓解压力，没用我愿意你梦见我请你喝酒

Answer 5

lz看太多盗梦空间了。。。。。