Question

希望懂心理学的朋友帮帮我，早点走出阴影找到属于自己的幸福，

我从小父母离异，父亲出轨，抛弃了我和我母亲。母亲找继父以后过的也不幸福，继父脾气很大，所以我到现在为止还很胆小。以前我没认为自己有什么事情，但是长大谈恋爱之后才发现，我根本不能相信男方，而且对男方对我做的任何事情，说的任何话都会产生怀疑，为此我已经失去很多的爱情，最近又因为如此跟男友吵得没了感情，最后导致分手，请懂心理学的人教教我实际的缓解方法，谢谢大家。

Answer 1

你是自身感觉没安全感，内心不愿相信男友，却渴望拥有自己的幸福。怎么说呢，想要幸福自己也是要付出的，试着相信某一个人。虽然你父亲与继父对你母亲不是很好，但是这个世界男人不缺，好男人也不缺。两个人在一起，能幸福不是一个人说了算，而是互相理解、相信、尊重。

Answer 2

首先，您要相信：幸福掌握在自己手中。不管过去发生什么事情，从今天开始，要做自己的主人。
其次，您要存感恩的心，去对待周围的人，包括自己的亲生父母和继父，他们从正面或反面都教给您一些东西，您要接受自己的处境，然后立稳脚跟，从这里开始，走出一条自己的幸福人生路。
再次，您要努力学习有关心理学和宗教的东西，来确立自己的人生观、世界观以及待人处事之道。从中，您一定可以发现：原来人生是美好的，前途是光明的，自己可以成为一个无比优秀的人。
祝您：早日走出阴影，迎接幸福人生的明媚阳光。

Answer 3

这位朋友、其实你可以试着去做一些以前不敢做的事情
比如说。你比较胆小。那就可以挑战一下自己。
在单亲家庭里长大的孩子一般比其他的孩子孤僻、没有安全感、
但是，你可以通过自己的努力克服这种境况、
在面对男朋友的时候、学会宽容、
相信你的男朋友是爱你的。
他不会背叛你、不会伤害你、
当然。你的心里要一直想着。
我是最棒的，我有足够的魅力吸引我的男人。
相信你，在不久的将来会收获自己的幸福！

Answer 4

你父母的失败，不代表你的失败。你只是太敏感了。你也说了是缓解，这样的结果就是你以后还是会旧事重演。爱得不够深才会不信任对方。

Answer 5

我是不太懂心理学、不过看你的情况你似乎应该是被上一辈的感情所影响、所以导致你对任何男孩都有种抵触情绪、对感情少了憧憬吧？我觉得你应该向下、人是不一样的啊、幸福的人有很多、你可以看看身边的朋友、建议你最好找个懂得理解你、关怀你的人依靠、相信幸福不远