Question

有谁看过关于自卑心理学方面的书籍？

我很在意别人对我的评价，生怕给领导留下不好的影响，我害怕与人竞争，因为怕输，输不起。作为男生，我的嫉妒心也很重，和能力比自己强又和自己有竞争的同事和不来。我知道这是自卑心理，也看过《超越自卑》等一些心理学书籍，可看不得很懂，有谁看懂了的，能交流一下吗，QQ 501323022
谢谢各位网友的回答，但我的问题我想不是几个回答可以解决的，这个问题和我的成长环境有很大关系。2楼的网友看过《超越自卑》吗？能在QQ里交流一下吗？

Answer 1

朋友。这么说吧，其实像一些有名的心理学家，演讲家，成功学家，神秘学者，佛教徒等，都留下了一些文字。这些文字中确实蕴含助益具体心维，切入个体心境的办法。
因为人的烦恼其实是幻觉，方法总得有个与幻觉相应的接口才行啊。虽然你认为你活在一个真实的感受基础和事实秩序上。
就拿《超越自卑》而言，它就像一个显义。就是说，它在用直白语言描述一种对背后法则的思维。即便这种思维不是直接方法，但你若能与作者写出这本书时的思想悟性相应个一节半章，便能从中获益了。同样，像拿破仑的《思想致富》或者吸引力法则什么的，也是如此，里边确实写了一般人均能致富的通则，只因为道理太过简单而反而无法契合一般人的思维。为什么那些有些根基的富豪们，对成功学法则都一致默契地赞同呢，这里边有一般人无法理解的契合。
所以，归结起来，介绍造福原则的思维著作不少，但是大多人真的是无法受益，因为无法契合自己的思维。换句话说，那些书只有有一定根基的人方能领悟。否则看完了，你依然在自己的圈子里打转。
但是，我知道你有欲望，但是你发现了吗，都是利己主义。换句话说，你的思维只顾自己得好处，且得不了好处还要嫉恨他人，这样的人是无法与大智大能契合的。因为利己主义的思维不相信除了利己的动机外还能有其他满足感。但是这个世界偏偏不是这么运作的。结果，你不相信利他能满足你，你也就得不着那种满足。当你转变自己的愿望的形式后，你就会感到幸福多了，因为你和世界运转的方式契合了。这也是《硅谷禁书》里所说的，正确思想。人和人不同，在于思想，思想又生思维，思维又生行为，行为又生习气，习气就到了你这层烦恼了，恼怒他人，自己也不得安宁。根本来讲，就是你从头来讲，就偏离了正见，衍生出一个烦恼具足的世界。
再者，如果你真学到了什么增强自信的法门，你也不过是在自卑——自信这个极性上滑动了一点而已。自信只是另一种程度的自卑。真正自信的人，是不执著于自信，也就是关注自信和自卑中间的部分，黑色和白色中间的部分你说是黑还是白啊？他就看到了实际和事实。既然看到了实际，他的行为自然也不会出错，自然马到成功。

Answer 2

有一种方法是我自己总结和实践的。
重塑人格法，人很多不好的心理暗示给自己带来了很多不必要的麻烦。这些不好的东西或许你在成长过程中的某些事或某些因素中积累的。最后演变成为你对自己不自信，很自卑，怯懦。
我以前很多事情总觉得自己不如别人，走路总是低着头，超级没自信，凡是认为自己低人一等。
慢慢的我懂了，我需要一些事情来证明我自己，简而言之，需要在自己的脑海形成一种无比动力。让你有信心去做一些事。
于是我便一个人穿越了西藏从湖南骑自行车，我证明了我自己。有这个能力去做很多自己没有信息做的事，人得潜能是无限的。
从最简单的开始，走路应当是抬头挺胸，而不是低着头，唯唯诺诺。慢慢尝试去做一些别人认为不可能的事情，但要是合法的。
相信你能找到你失去的自己，重新找到自信。

Answer 3

自卑在心理学简单地说，是通过对比而得到的一种心理暗示。自卑和信心是对立的。 相信自己力量在心中。没有对比就没有高低。外界的评价只是他们的想法。俗话说一口吃不了一个胖子。成功不是天生就有的。放下自己的面子。战胜自己

Answer 4

先接受自己的自卑吧。接受了，才能完全地体验，体验了才知道自卑到底是个什么东西

Answer 5

阿德勒的《自卑与超越》不错，建议看一下。