人身体为什么要补充水？
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人体百分之八十都是水分组成，补充水分是人类不要，人类通过排泄多余水分。从而需要补充新水分。
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一天中随着人的正常活动，身体基本上每时每刻都在消耗着水分，因此，补水也应该根据身体耗水的情况进行补充。把补水的时间分成小块，既能保持身体水分，又能调节体温。
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水是地球生命得以维持下去最重要的因素。人体体重的65%左右都是水分，而且多喝水，对健康还是有很大好处的。多喝水可以让身体保持充足的水分，有利于提高认知能力和心智功能。
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谁是人类必不可少的能源物质。水是生命之源，你可以很久不吃饭但不能不喝水。人的身体百分之六十都是由水构成的，水是代谢的基础。
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因为人体内百分之七十以上都是水分，，运动会导致水分大量流失，需要补水来维持身体保持活力
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