Question

经常坐在电脑面前工作的亲们是怎么防辐射的，怎么防疾病的？

我在电脑面前，都耳鸣了，包括这个眼睛发红，皮肤也起痘，不好，上火，头脑都翁的，

Answer 1

1、每半个小时起来活动一下，与屏幕保持合适距离，一般为40cm以上。
办公环境保持明亮，昏暗环境下看电脑对眼睛伤害更大。

2、多喝白开水
3、建议下班后慢走3公里以上，活动身体，有条件慢跑3公里更好。
4、多吃水果
5、注意饮食，多吃菜和瘦肉，少吃油脂，适当少吃米饭、面条等主食，经常喝牛奶。

Answer 2

电脑背面辐射最大。理论上摆点绿色小森林和植物点缀一下比较好，如果是怀孕的女人办公室工作可以穿防护服也是可以的，还有就是没必要太过于担心，工作一段时间就出去走走。不要一直看着电脑。问题没什么

Answer 3

放一些小盆栽，比如仙人掌之类的，绿箩之类，这些都可以！不过最好减少上网的时间！适当的去进食一些提高自己免疫力的食物：西兰花，鸭子、等一些食物！

Answer 4

可以在电脑旁边放一个小盆栽会比较好点。

Answer 5

生病起于过用
久视伤血，伤的是肝血
肝开窍于目，其华在爪
看电脑手机多了，会视力下降，眼睛发红，干涩，头晕耳鸣
你具体什么工作？每天要看电脑多久时间？

追问

电商，几乎在电脑面前，我真的就是有耳鸣，

追答

这也算是职业病了，选择什么就承受什么

建议干几年后改行，慢慢治疗！

追问

关键不知道怎么治疗

追答

首先去掉病因病机，减少用眼，减少消耗，尽量多的闭目养神。
饮食有节，起居有常，适当运动，心情舒畅。
然后结合体质滋阴养血，补肝肾阴精。