Question

什么零食适合血糖高的人吃

Answer 1

赤月无糖的零食就可以吗？记住切记要吃核糖了。买到买的时候看就写的有糖没糖。没躺的就都可以吃吗？

Answer 2

主要有以下几种：一，奶制品，主要是含糖量比较低的低脂纯牛奶。其蛋白质含量高，脂肪含量低，是适合糖尿病人服用的。二水果类，选择含糖量比较低的水果，如，黄瓜，番茄，火龙果，猕猴桃等。其富含营养和维生素，热量低。三，每天可少量的吃坚果，但不能超过10克。坚果含有油脂，一定要少吃。糖尿病的饮食，特别是零食，一定要坚持低糖、低脂原则。