Question

得了焦虑症整夜不能入睡怎么办

得了焦虑症整夜不能入睡怎么办

Answer 1

焦虑症是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等）。长期焦虑症症状更会引起失眠，而只要通过解决环境的影响，解除持续精神紧张的心态，失眠症状就会消失，目前有药物治疗、物理治疗和心理治疗。前两者效果很明显，一般来说，要求快速起效治疗焦虑性失眠症选择药物治疗比较好，但是药物的副作用会在大部分人身上出现，并且会产生依赖性。目前，很多医院和心理机构都会推荐物理疗法给焦虑性失眠症的治疗。最常见的“CES疗法”在临床上使用很普遍，也是目前最安全、有效的物理治疗焦虑性失眠的方法，与药物治疗相比具有疗效快、无副作用和依赖性等特点。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症、失眠密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。希望我提供给你的方法对你有帮助。祝早日康复！

Answer 2

想一些能让自己静下来的事！

Answer 3

找个人拿个榔头敲一下你